ladnie ladnie

to ladnie musiales spasc z 2kg masy polecialy pewnie i potem gadaja na anglikow ze rozpyyerdol w krk robia a to przecpany jaruss pewnie ale mnie ten typ wkooorwia !!!!

Mam pytanie od roku ćwiczę na masse wszystko ładnie idzie ale mam nie wielki problem z brzuchem. co mogli byście doradzić?

Co tu duzo dyskutowac. GSP zdominowal te walke, byl lepsz w kazdej plaszczyznie walki. Bardzo ladne obalenia, oraz GNP. Serra niewiedzial co robic w walce, GSP mial plan, i sie niego trzymal. Bardzo ladnie rozegral te walke, i zasluzenie ja wygral!

Pitt a ty za kim? Wisla - Cracovia - Hutnik? nie to nie nie bede juz komentowal Twoich poczynan ojjj nie ladnie a co do spamu, to przydaje sie bo wiesz ze ktos sledzi Twoje poczynania przynajmniej a Pitt ze lubi spamowac to nie ma nic przeciwko pzdr

No ja rozpiętki zacząłem robic od jakis paru miechów i musze przyznac ze znacznie pomagaja w budowaniu masy i ładnie przy nich cała klatka pracuje wiec śmiało można rozwijac nimi całego cycadla mnie fajna sprawa

[...] rade sie wytrzymac.dam Ci jedna wskazowke jak nie cwiczysz na w-f a Cie ciagnie zeby sobie pilke kopnac czy cokolwiek nie rob tego ja tak robilem to kurde zachowanie lecialo ladnie i jeszcze przerypane mialem mame do szkoly wzywali sluchaj lekarza ja mialem masc lioton i jakas tam jeszcze nawet jak mi nie kazal tej masci to i tak ja kupowalem i [...]

no to ładnie polecieli w ****a co nie jak tam mario ile pkt

mi tam ladnie idzie a jak wczesniej pisalem nie mam super wyliczonej diety tylko tak mniej wiecej

No i to jest wlasnie piekne przy zlozonych, wszystko pracuje rownomiernie. Wszystko sie ladnie rozwija tak jak powinno Zobacz w atlasie ile miesni jest zaangazowanych w jeden przysiad... Mnie ostatnio po przysiadach tez ciagle przywodziciele bola, doszly jeszcze jakies takie miejsca ktore przy plytkich nie biora udzialu a teraz musza sie [...]

elo ja tez jestem!! poalco ale siła wpadła!! zaniedbałes diete!! ale siła była piorytetem i poszła ładnie!!

rozwinie sie juz po treningu ladnie weszlo tak wogule to witam

buby imo smiało moglbys wy******lic duzo wiecej na klate wiadomo brak asekuracji troszke zblokuje psychicznie mam ten sam problem z klata zreszta jesli klata rosnie to ***ac ciezary dajesz dajesz ładnie, śledze

Taaa ostatnio mimo tego, że nie przygotowuje się pod żadne zawody(robi głównie 8-5powt z nogami na ławce) to kilka dni temu Szatan na Raju go podpuścił i cisnął 200kg wąsko leżąc płasko jak deska z nogami na ławce(też płasko) A teraz dzisiejszy trening: 21.04.2008 Ogólnie tak średnio się czułem. To chyba przez pogodę, która zmienną jest ostatnio. [...]

Ale pep przerwal stosowanie kreatyny z powod zoladkowych o ile dobrze pamietam. A nawet nie bral jej za dlugo bodajze kilka dni... Dzisiaj testy gimnazjalne pisze Trzymac kciuki za mnie Graniego i Michala !!! hehe P.S. Caly garnitur wyglada na mnie swietnie ładnie mi wszystko opina hahaha

No ładnie poszło :) Śledziłem przez cały czas i naprawdę szacunek Na twoim fotoblogu widziałem, że sylwetka też na duży + Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-04-22 10:44:11

Zawstydzona tym ile zaparcia do cwiczeń ma Madu postanowilam wczoraj poćwiczyć rano o 5:30przed praca. W trakcie cwiczeń olśniło mnie, widać zbawienne wplywy dotlenienie łepetynki, że zamiast wstawać rano i ćwiczyć, a potem samochedem jechać do pracy, można pojechać rowerem. 14 km to dystans na jakieś 45 minut moze nawet mniej. Zacznę jak sie [...]

dobre by bylo troche glupie porownania kulturystow z lat 80'tych i czasow wspolczesnych aczkolwiek arni i lou ladnie wygladaja w porownaniu z wpolczesnym kulturystami . Plecy ronniego masakra. Bice Arniego Masakra wiadomo . Lee Priest wogule masakra . Na powyzszym zdjeciu widac jakby pokazano obok siebie zrebaka i doroslego konia ze tak pozwole [...]

ladnie daj fotke bez napinki :P

no ładnie. widac poprawe.!

Felicjusz Ci ładnie odpowiedział